こんにちは。

管理栄養士のサワダです。

今日の減塩無添加日替わりお弁当は★

揚げだし高野豆腐の野菜あんかけとごぼ天とジャガイモの煮物に、

れんこんとワカメの酢の物、ほうれんそうとしらすの和え物です(^^♪

お出汁をしっかり効かせて減塩しています。

肉のせの豆腐をボイル♪

ブロッコリーとパプリカのミモザサラダ♬

なすの揚げ浸しおろし添え♫

たっぷり野菜とえのきの肉のせ豆腐のバランスお弁当♪

お肉と豆腐がとっても合います☆

こう見えて豆腐にのっているうちの半分は野菜です！

お野菜たっぷりヘルシーに(*^-^*)

こちらは蒸しナスの中華だれ♪

きのこのハンバーグ弁当です☆

しっかりたんぱく質を摂って食物繊維やビタミンも忘れずに！！