豆腐とココアのヘルシーティラミス!カロリーも控えめに♪

こんにちは!

 

「まん福亭」パティシA(製菓衛生師・調理師)



おにぎりです^-^



今回もヘルシーお菓子ということで

 

豆腐を使ったお菓子になります!



ココアを使ってティラミス風に仕上げました!


豆腐をメインの生地にしますので多めに使います!



もちろん糖分を抑えて

 

風味などで味を

 

引き立てます♪



さて作る前に豆腐の水を切ることで

 

作業しやすく水臭さをなくします♪

この豆腐に

 

レモン汁やココア、砂糖を混ぜ合わせ

 

冷やせば完成になります♪



カロリーを少し気になされないのであれば

 

ビスケットやクラッカーを間に挟むとよいでしょう^^

今回はバナナとクラッカーを入れてみました^^

 

お手軽にできて紅茶やコーヒーに合う

 

お菓子になっていますので

 

ご家庭でも作って見てくださいね♪

それでは次回のヘルシーお菓子もお楽しみに♪

 

 

 

 

専門家チームによる

 

健康ダイエット支援はコチラ

 

 

「まん福亭」では、自家農園で採れた新鮮・安全なこだわりの食材を使用しております。

 

体調や持病に沿っての献立作成や栄養マネージメントはもちろん、

 

制限食(糖尿病食・腎臓病食等)

 

ダイエット食などのお弁当も個別にお作りすることも出来ます(=⌒▽⌒=)

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ご自身やご家族のお食事や健康についてお悩みの方、

ぜひ「まん福亭」へご相談ください!

 

 

管理栄養士・理学療法士・鍼灸師・臨床検査技師・歯科医師・医師など専門家が、健康、キレイへのお手伝いをさせて頂きます(=⌒▽⌒=)

 

 

 

※介護保険事業とは異なるサービスです。どなたでもご利用になれます。

 

 

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30キロ

大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にした療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。


理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。

 

 

皆さんの健康とキレイをフルサポート致します(‐^^‐)

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