いつも色々たくさん入ってるのが当たり前!ごはん少な目のケアお弁当です♪

こんにちは!A(えぇ)管理栄養士の大岡です。


 

お天気もすっきりしないし、肌寒い日が多いですね。







みなさんは体調など崩されていませんか?気候も安定しないし、



カゼもひきやすくなってきますので、ご注意くださいね。



「まん福亭」の食事はダイエットメニューもケア食も、


はたまた一般向けお弁当も、


献立はいつもバランスよく品ぞろえたくさんなんですが、


今日のご注文は、ごはんが少なめのお弁当でしたので、



おかずは量を少なめにして、特に品数を多めにしました( ̄▽+ ̄*)




《フライ入りごはん少な目のお弁当》
 


エネルギー;541㌔㌍  タンパク質;19.1㌘  塩分;2.0㌘


献立⇒

・ごはん(90g)

・厚揚げのうま煮

・ぶどうゼリー

・ナスとトマトの煮込み

・ブロッコリーとエビのサラダ

・エビと白身魚のフライ

・胡瓜の酢の物

・焼き芋


品数が多いので、ごはんが少なくてもバランスが取れるようになっています。


ご注文頂いた方は、あまり多くは食べられないそうなので、


味付けを変えて飽きずに食べられるといいと思って献立を立てているのですが、


色々詰め込み過ぎてもかえって食欲がなくなったりする方もいらっしゃるので、好みに応じて量やお弁当箱を変えたりしています。



のど越しが良いように自家製ゼリーを入れてみました(・∀・)


焼き芋は自家農園で収穫された物で「石焼き芋」を作って、


ほくほくとおいしかったので、付け合せに入れました。


案外シンプルな物を喜ばれたりします(=⌒▽⌒=)



「まん福亭」では、自家農園で採れた新鮮・安全なこだわりの食材を使用しております。


体調や持病に沿っての献立作成や栄養マネージメントはもちろん、


制限食(糖尿病食・腎臓病食等)


ダイエット食などのお弁当も個別にお作りすることも出来ます(=⌒▽⌒=)



ケア食・ケアお弁当 一食 600円にてご提供!



ご自身やご家族のお食事や健康についてお悩みの方、


ぜひ「まん福亭」へご相談ください!



管理栄養士・理学療法士・鍼灸師・臨床検査技師・歯科医師・医師など専門家が、健康、キレイへのお手伝いをさせて頂きます(=⌒▽⌒=)




※介護保険事業とは異なるサービスです。どなたでもご利用になれます。


栄養バランスの良い食事をしっかり摂って6か月間で


30キロ減

大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。




脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。


理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。



皆さんの健康とキレイをフルサポート致します(‐^^‐)


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