こんにちは♪パティシA（製菓衛生師）のおにぎりです＾－＾

野菜スイーツ第12弾になります♪

それはこちら

今が旬のさつまいもをつかったタルトです！

さつまいもといえばご存知食物繊維ですね！　

その食物繊維の効果で整腸作用に期待大♪　

内側からキレイになります♪

またビタミンCも豊富に含まれております♪　

さつま芋のビタミンCはでんぷん質に包まれているため壊れにくいのが特徴です！　

そのため焼いたり、蒸したりしても、本来の量を維持しつつ食べることができます♪

栄養豊富なさつま芋！旬を迎えるこの時期にたくさん召し上がっていただきたいですね＾－＾

それでは皆様次回もお楽しみに＾－＾

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