今日のケアお弁当は野菜がたくさん♪522キロカロリータンパク質;21.9g塩分;2.3g

こんにちは!A(えぇ)管理栄養士の大岡です。


 

もうすぐ8月ですねヾ(@^(∞)^@)ノ

梅雨に入って蒸し暑さのせいで食欲も落ち気味の方も多いのではないでしょうか?



 

 

今日の制限食のお弁当はそんな時にも食欲が出るように白身魚を香ばしいねぎみそダレをつけて焼きました。

《タラのねぎみそ焼きのお弁当》
 
エネルギー;522㌔㌍  タンパク質;21.9㌘  塩分;2.3㌘


献立⇒

・ごはん(120g)

・タラのねぎみそ焼き

・炒り豆腐

・きゅうりサラダ

・いんげんのゴマ和え

魚はタレをつけて焼くので、酒で臭みを抜いたらそのままトースターへ

火が通ってきたらねぎみそダレを塗って焼きます。


制限食なので、塩分も(油を使わないので)エネルギーも控えめの1品です。



ダイエットされている方のもおすすめですo(〃^▽^〃)o


食欲がない時でも、ねぎみその香ばしさと白身魚のあっさりがマッチしてごはんも進みます。


白身魚をつかっているので、タンパク質の補給もばっちりです。


きちんとした食事で夏バテしにくい体を作りたいものですね( ̄▽+ ̄*)


「まん福亭」では、体調や持病に沿っての献立作成や栄養マネージメントはもちろん、制限食(糖尿病食・腎臓病食等)ダイエット食などのお弁当も個別にお作りすることも出来ます(=⌒▽⌒=)


ケア食・ケアお弁当 一食 600円にてご提供!



ご自身やご家族のお食事や健康についてお悩みの方、ぜひ「まん福亭」へご相談ください!



管理栄養士・理学療法士・鍼灸師・臨床検査技師・歯科医師・医師など専門家が、健康、キレイへのお手伝いをさせて頂きます(=⌒▽⌒=)




※介護保険事業とは異なるサービスです。どなたでもご利用になれます。


大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。 

 
理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。



皆さんの健康とキレイをフルサポート致します(‐^▽^‐)

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