《ぶりの照り焼き弁当》 500円
 
エネルギー；658㌔㌍　　タンパク質；21.8㌘　　塩分；3.0㌘

お弁当の献立⇒

・ぶりの照り焼き

・コロッケ

・サツマイモの天ぷら

・南瓜煮

・スパゲティサラダ

・大根のきんぴら

１つのおかずがメインで入っているお弁当もおいしいですが、小さいおかずがたくさん入ったお弁当は、自然と食品数が多くなるのでバランスもよくなります。

見た目も良くなるので食欲も出ます！

高齢者の方だと少しづつ色々な種類が召し上がられるのでおすすめです(*^ー^)ノ

お弁当を買う時も作るときもいつもより１品多くしてみましょう。

ほんの少し注意するだけで違ってきますよ。

みなさまの健康や食事・ダイエットのお悩みご相談ください！

管理栄養士・理学療法士・鍼灸師・臨床検査技師・歯科医師など専門家が、健康、キレイへのお手伝いをさせて頂きます(＝⌒▽⌒＝)

大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。

理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。

皆さんの健康とキレイをフルサポート致します（‐＾▽＾‐）