A(えぇ)春色です桜ようかん♪ エネルギー;43㌔㌍  タンパク質;1.2㌘

こんにちは!A(えぇ)管理栄養士の大岡です。


少しづつ暖かくなってきましたね (^∇^) 今日は春を先取り!!のお菓子です。








≪桜ようかん≫
 
エネルギー;43㌔㌍  タンパク質;1.2㌘  塩分;0㌘


今日のようかんは、白あんに食紅でピンクに色付けしたものです。

ちょうど春をイメージしたみたいですよね。


あんこの材料は「いんげん豆」、この豆にはカルシウムが多く含まれているので高齢の女性に多い「骨粗鬆症」の予防や、精神安定にも効果的 ('-^*)/


あんこばかり食べるのはおススメできませんが、甘く煮た豆など、おやつに食べるのもいいかもしれませんね💛



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