A(えぇ)ジャガイモでポテトサラダ(^^♪エネルギー;86㌔㌍タンパク質;1.8㌘塩分;0.4㌘

こんにちは!A(えぇ)管理栄養士の大岡です。


なかなか暖かくならず春が待ち遠しい毎日ですが、みなさまいかがお過ごしで


すか?体調崩されたりしていませんか?







≪ポテトサラダ≫
エネルギー;86㌔㌍  タンパク質;1.8㌘  塩分;0.4㌘


じゃが芋には加熱しても壊れにくいビタミンCが入っています。


まだまだ風邪の季節も続きます、ビタミンCがたっぷりのじゃが芋で寒い季節


を乗り切りましょう!!


今日は定番「ポテトサラダ」です。


じゃが芋はマッシュポテトにしてクリーミーな感じもおいしいですが、


粗くつぶしたものも食感が変わってなかなかです。


他にも野菜をたくさん入れて召し上がれ о(ж>▽<)y ☆


玉ねぎ、りんごなども入れるとおいしいですよ。



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