A(えぇ)プルプル食感が楽しめます♪《みかんゼリー》

こんにちは!A(えぇ)管理栄養士の大岡です。


みなさんは「みかん」食べていますか?手で皮もむけるし、最近のみかんは甘くておいしいですよね  (*^o^*)







《みかんゼリー》


エネルギー;42㌔㌍  たんぱく質;1.3㌘  塩分;0㌘


みかんのゼリーを作りました。ゼラチンを溶かしてオレンジジュースと混ぜ合わせるだけで簡単です。中に粒みかんが入っているので、2倍楽しめます。


簡単にできるので作ってみて下さいね。

のど越しが良いので高齢者の方にも喜ばれます。


みかんには、みなさんもよくご存知のビタミンCが入っています。

風邪の予防や美肌作りにも一役買いますp(^-^)q


みかん2個で1日に必要なビタミンCの半分量を摂ることができます。



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