こんにちは！　まん福亭パティシAのおにぎりです＾－＾

今日のお菓子はバナナのカップケーキです♪　

カップケーキといいつつ小鉢にいれ焼き上げました！笑

バナナはカリウム、マグネシウムが豊富で、血圧を下げる効果があります！

マグネシウムには骨を強くする効果もあります！

このカリウムが不足がちになると、こむら返りが起こったり筋肉のけいれんが起こったりします！　

起こった時にバナナを食べるとおさまりが早いんですよ＾－＾

ビタミン豊富で、血行を良くし、冷え性改善、整腸作用などなど健康になるにはばっちりな果物です＾－＾

体にいいものをさらに美味しく＾－＾　まん福亭のこだわりです！

それではまた次回！