バナナで骨太!お腹もスッキリ!血圧も下げる!?小鉢ケーキ♪

こんにちは! まん福亭パティシAのおにぎりです^-^


今日のお菓子はバナナのカップケーキです♪ 


カップケーキといいつつ小鉢にいれ焼き上げました!笑


バナナはカリウム、マグネシウムが豊富で、血圧を下げる効果があります!


マグネシウムには骨を強くする効果もあります!


このカリウムが不足がちになると、こむら返りが起こったり筋肉のけいれんが起こったりします! 


起こった時にバナナを食べるとおさまりが早いんですよ^-^


ビタミン豊富で、血行を良くし、冷え性改善、整腸作用などなど健康になるにはばっちりな果物です^-^


体にいいものをさらに美味しく^-^ まん福亭のこだわりです!


それではまた次回!

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