こんにちは！！A(えぇ)管理栄養士の大岡です。毎日寒いですが、

みなさん、風邪などひかれてないでしょうか？

甘いものをお出ししたくて、フルーツポンチを作りました。

≪フルーツポンチ≫
エネルギー；５３㌔㌍　　たんぱく質；０．２㌘　　塩分；０㌘

果物には、ビタミンCが多く含まれています。風邪などに対する抵抗力がつくので、この時期、積極的に食べたい食品の１つです。

りんごやみかん、いちごなど旬のものには必要な栄養素が入っているという事でしょうか(・・?