チョコレート? 無農薬ジャガイモ黒ごまダレ

こんにちはー

A美容スタッフ吉田です♪

 

今日は早速昨日届いた、無農薬栽培ジャガイモをつかって、美容にもいいヘルシー

な一品をご紹介したいと思います。

 

まずはいつものまん福亭自慢!特選昆布鰹出汁を用意します。

 

 

用意出来ましたら、そこに水に溶いた少量の吉野葛と(入れすぎ注意)練り黒ごまを入れていださい。

 

味付けは、出汁と黒ごまの香ばしい風味が効いていますので、ほんのわずか・・・・・

ハチミツと、塩を少々これだけです!

 

 

あとは、ふかしておいたジャガイモにかけるだけです。

 

チョコレートのようにビター風味でほんのり甘く、深い味わいで塩分は控えめヘルシーな一品の出来上がりです!

黒ゴマは良質の脂質・たんぱく質・食物繊維・高ビタミン・高ミネラルで現代人に必須のカルシウム(牛乳の11倍)や鉄分を豊富に含む優れた食物です。健康にも美容(美肌効果アリ!?)に良いおススメの一品ですよ。

 

ジメジメした日がまだまだ続きますが、みなさん水分・食事をしっかりとって乗り切りましょう!

 

ちなみに、次回の着物着付け・美容教室は6月22日(日)午前11時からです♪

 

初回・体験は無料です。こちらもよろしくお願いいたします。

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