こんにちは♪　Ａ（えぇ）スタッフおにぎりです＾－＾

堺はただいま激しい雷雨になっております！　外出される方は視界も悪くなっておりますのでお気をつけください！　

本日は大人も子どもも、女性も男性も簡単に出来るふかし芋をご紹介します＾－＾

用意するのはサツマイモ、新聞紙、ラップの３つだけです♪　なんてお手軽＾－＾　

このやり方で火の通りにくいジャガイモ、にんじんなども簡単にふかすことができるので大変便利ですよ♪

材料を用意しましたら、新聞紙をぬらします！それはもうびちょびちょに水が滴るほどまで濡らします＾－＾　　その新聞紙でサツマイモを二重に包み込みます！

 この濡らし方が少ないと、材料が干からびてしまいます。

包んだらその上よりラップで密閉します♪　これにて工程はほぼ終わったも同然です＾－＾　完成まであと１歩ですよ＾－＾

後はレンジでチンするだけ！　サイズにより差はありますが、今回は６分間チンします♪

６分後！さぁ出来上がり！ではなく取り出してからが大切なところです！余熱で少しおいておきます♪　大きさにもよりますがおよそ１０分を目安にするとよいでしょう！　この時間にどんどんとサツマイモの甘みが引き出されていきます＾－＾　

さて待ちに待って完成しました♪　湯気が出ておいしそうですね＾－＾　　　頂き物でサツマイモを頂いたときなどわざわざ蒸し器を出すのも面倒だし、かといって焼き芋にするのもなかなかうまくいかにものです！　そんな時簡単に出来るやり方を知っていれば困ることもありませんよ♪

更にこの方法の利点としまして、具材を茹でたりした際、茹で汁に栄養素が流れてしまいます！

しかし、このやり方だと野菜の栄養素をそのまま閉じ込めることが出来ます＾－＾　なんてすばらしい方法♪

いかがでしたか、簡単ふかし芋！　調理時間はおよそ２０分！ですがレンジの待ち時間と余熱のふかし時間を除けば５分もかからないという本当に簡単なやり方です＾－＾

是非ともいろいろな野菜にお試しください＾－＾

本日はおにぎりが簡単ふかし芋をご紹介しました♪

最後までお読みいただきありがとうございました＾－＾