今日も野菜たっぷりのハンバーグケアランチ出来ました!

こんにちは!A(えぇ)管理栄養士の大岡です。


 

8月も終盤に入りましたが、まだまだ暑いですね!(´Д`;)

でも、朝晩は少~し過ごしやすくなったような・・・


今日は夏バテしない様に野菜たっぷりハンバーグを作りました。

≪ハンバーグケアランチ≫
 

見た目は普通のハンバーグですが、中は野菜(玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ)を肉よりも多いくらいで入れています。


 
エネルギー;516㌔㌍  タンパク質;16.2㌘  塩分;2.2㌘


献立⇒

・ごはん(120g)

・ハンバーグ

・トマトサラダ

・南瓜の煮物


エネルギーの制限があってもハンバーグなどの肉料理は食べたいものですよね(‐^▽^‐)


ひき肉を鶏ひき肉に変えたり、中に野菜やきのこ類をたっぷり入れたりすることで低カロリーなハンバーグになります。


普通のお店などで食べるとどうしても高カロリーになってしまうので、手作りするのが(ダイエット中には)おすすめです(-^□^-)



「まん福亭」では、体調や持病に沿っての献立作成や栄養マネージメントはもちろん、制限食(糖尿病食・腎臓病食等)ダイエット食などのお弁当も個別にお作りすることも出来ます(=⌒▽⌒=)


ケア食・ケアお弁当 一食 600円にてご提供!



ご自身やご家族のお食事や健康についてお悩みの方、ぜひ「まん福亭」へご相談ください!



管理栄養士・理学療法士・鍼灸師・臨床検査技師・歯科医師・医師など専門家が、健康、キレイへのお手伝いをさせて頂きます(=⌒▽⌒=)




※介護保険事業とは異なるサービスです。どなたでもご利用になれます。


大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。 

 
理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。



皆さんの健康とキレイをフルサポート致します(‐^▽^‐)

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