《鯖の照り焼きお弁当》

この時期の鯖は旬にはまだ早いのでちょっと物足りない感じがしますね。

そこで、生姜をきかせたタレに漬け込んで、

独特の生臭さも消えるので一石二鳥になっています　(￣□￣;)!!

エネルギー；545㌔㌍　　タンパク質；22.3㌘　　塩分；2.4㌘

献立⇒

・ごはん（１２０ｇ）

・胡瓜の白和え

・鯖の照り焼き

・キャベツオムレツ

・豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め

・トマトとわかめの中華風和え

今日のお弁当も色々入っています。野菜は自家農園から届いたまさに旬の物ばかりです。

安心で安全な物をたくさん召し上がっていただきたいです(*￣Oﾉ￣*)

お一人でダイエットを続けることや成功させることは、簡単なことではありません！

「まん福亭」では、

管理するのではなく支援させて頂きたいと考えております。

経験あるそれぞれの専門家（管理栄養士・理学療法士・鍼灸師・柔道整復師・歯科医師など）が連携して健康的な無理・無駄のないダイエットのお手伝い致します。

お気軽にお問い合わせください。

健康ダイエット支援詳細はコチラ

お問い合わせはコチラ

大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。


理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。

皆さまの健康とキレイをフルサポート致します（‐＾▽＾‐）