こんにちは♪まん福亭パティシAおにぎりです＾－＾

今日のお菓子はアーモンドタルトです＾＾

アーモンドはカルシウム鉄分が多く、骨粗鬆症、貧血にも効果ありの食品です♪　毎日少しづつ食べれば、効果も上がります！　かといってカロリーは高いので食べすぎてしまうと、太っていってしまいますので、食べすぎには注意しましょう＾－＾

おススメはこのようにスライスを使うと使いやすく便利です＾－＾　揚げ物の衣代わりにつけてあげたり、表面にまぶして焼き上げたりと美味しく栄養を摂ることが出来ます＾－＾

今回表面にはオレンジマーマレード塗ってます＾－＾　　マーマレードは皮ごと煮詰めていくので、食物繊維も豊富に摂ることができますので、腸内をキレイキレイにすることが出来ます♪

お菓子と侮るなかれ、食べ方次第で良い栄養素も豊富に摂ることが出来ますので、いろいろな食品の配合を考えてみましょう＾－＾

それでは皆様次回のお菓子もお楽しみ！